Bio Chia Semienka
Bio kvalita Výborný a účinný zdroj "pomalej" energie Dobrý regulátor hladiny krvného cukru a inzulínu
Zloženie: 100% Bio Chia semienka. Pôvod Mexiko.
Obsahuje Omega-3 mastné kyseliny Bohatý zdroj antioxidantov chrániacich proti voľným radikálom Použitie ako prísada do jedál bohatá na vlákninu. Až 37,9g zo 100g tvorí vláknina. Bohatý zdroj vápnika Ca, Fosforu, Magnézia.
| Priemerné výživové hodnoty / Average nutrition values | v / in 100g |
| Energia / Energy (kJ) | 1899 |
| Energia / Energy (kcal) | 454 |
| Tuky / Fat (g) | 31,4 |
| z toho nasýtené mastné kyseliny / of which saturates (g) | 3,8 |
| Sacharidy / Carbohydrate (g) | 4,9 |
| z toho cukry / of which sugars (g) | 0,8 |
| Vláknina / Fibre (g) | 33,7 |
| Bielkoviny / Protein (g) | 21,2 |
| Soľ /Salt (g) | <0,01 |
Cake z chia, datlí & vlašských orechov
Tento nepečený koláč si od vás vyžaduje len čistú ruku. Jeho príprava je super rýchla a ešte k tomu si ho môžete pripraviť v bezlepkovej verzii, ak ovsené vločky nahradíte trebárs pohánkovými. Dokonca budete mať aj voľnú ruku pri voľbe výsledného tvaru - koláč, guľky, tyčinky, srdiečka .... A hoci by ste si mysleli, že bude veľmi sladký, chuťovo to tak nie je. Glykemický index je menší ako 50.
Matcha cheesecake
Matcha je slávnym japonským druhom zeleného čaju s delikátnou chuťou. Možno aj vy ste už ochutnali okrem tradičnej misky napeneného čaju aj matcha latte alebo matcha čokoládu. Ak máte radi cheesecake, určite Vám zachutí aj jeho krásne zelená matcha verzia.
Mango cheesecake
Túto zdravšiu verziu cheesecaku z manga si zamilujete. Granolová krusta zo skvelých vločiek, orechov a semienok je určite lepšia ako recepty používajúce rôzne "keksíky". Naviac je to bezvaječná verzia. A veľmi, naozaj veľmi mangová.
Medové ovsené guličky s pekanovými orechmi a semienkami
Ak je jasné, že niekto príde na návštevu a nič sa mi nechce piecť, tak je super mať rýchly recept v šuflíku. Myslím, že aj ingrediencie sú v každej zdravej kuchyni vždy nakúpené :) Veľmi jednoduchý recept kde všetky ingrediencie sú nespracované a nepečené v prírodnej forme a teda úplne zdravé.
Citrónový cheesecake
Osviežujúca chuť tohto citrónového cheesecaku je neskutočná. Hoci príprava je časovo náročnejšia, výsledok stojí za to. Očarujúca chuť a sviežosť vás bude štekliť na jazyku a povzbudí vás. Je to perfektný dezert obzvlášť v teplých letných dňoch.
Iní tiež kúpili
